Clase Online «Relación con la Comida » 5 claves para Manejar la Ansiedad por Comer

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Muchas veces comemos por ansiedad, utilizamos la comida para llenar vacíos emocionales y calmar emociones que no sabemos manejar, y esto afecta nuestro peso corporal y nuestra salud física y mental, dejándonos insatisfechos emociona y físicamente. Con esta clase aprenderás formas para salir de este hábito destructivo y sanar el vínculo que tienes con la comida. Aportándote mayor consciencia.

La clase te ayudará a:

  • Comprender la relación entre tus emociones y la comida.
  • Manejar la ansiedad, compulsión y el miedo hacia la comida.
  • Superar el hambre emocional.
  • Reprogramar tu mente para comer lo que realmente necesitas y te hace bien, y mantenerte en tu peso adecuado.

¿Como funciona?  A partir de tu compra, recibirás la clase en audio y en video explicativo con ejercicios y técnicas, además de eso obtendrás un material descargable en PDF con la información, ejercicios y tareas.  Podrás consultarla cuando lo desees.

 

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