Clase Online «Relación con la Comida » 5 claves para Manejar la Ansiedad por Comer
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Muchas veces comemos por ansiedad, utilizamos la comida para llenar vacíos emocionales y calmar emociones que no sabemos manejar, y esto afecta nuestro peso corporal y nuestra salud física y mental, dejándonos insatisfechos emociona y físicamente. Con esta clase aprenderás formas para salir de este hábito destructivo y sanar el vínculo que tienes con la comida. Aportándote mayor consciencia.
La clase te ayudará a:
- Comprender la relación entre tus emociones y la comida.
- Manejar la ansiedad, compulsión y el miedo hacia la comida.
- Superar el hambre emocional.
- Reprogramar tu mente para comer lo que realmente necesitas y te hace bien, y mantenerte en tu peso adecuado.
¿Como funciona? A partir de tu compra, recibirás la clase en audio y en video explicativo con ejercicios y técnicas, además de eso obtendrás un material descargable en PDF con la información, ejercicios y tareas. Podrás consultarla cuando lo desees.
